Mejora tu salud mental
En Salud Mental H, ofrecemos un enfoque humanista para mejorar tu salud mental. Nuestro psicólogo especializado está aquí para ayudarte a alcanzar el bienestar emocional que mereces.
Especialidades o áreas de enfoque*: ansiedad, depresión, terapia de pareja, adolescentes, familia, adicciones.
Beneficios de nuestro enfoque
Mejora tu bienestar emocional, ansiedad, depresión, terapia de pareja, adolescentes, familia, adicciones.
Enfoque personalizado
Nuestro enfoque personalizado te permite recibir atención adaptada a tus necesidades específicas. Esto asegura que cada sesión sea relevante y efectiva para ti.
Terapia empatica
La empatía es clave en nuestro enfoque, asegurando que te sientas comprendido y apoyado durante todo el proceso terapéutico. Esto fomenta un ambiente seguro y acogedor.
Crecimiento personal
Fomentamos tu crecimiento personal a través de técnicas que promueven la autoexploración y el autodescubrimiento. Esto te ayuda a alcanzar un mayor entendimiento de ti mismo.
Mejor que alternativas
Nuestro enfoque humanista se centra en el individuo, lo que nos diferencia de otras terapias más generalizadas. Ofrecemos un trato más personal y efectivo.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Se enfoca en identificar y cambiar pensamientos y conductas negativas. Parte de la idea de que lo que pensamos influye en cómo nos sentimos y actuamos. Es práctica y orientada a solucionar problemas concretos
Terapia Humanista
Centrada en la experiencia personal y el desarrollo del potencial humano. Pone énfasis en la empatía, la autenticidad y el aquí y ahora. Acompañamiento sin juzgar, ayudando a la persona a encontrar sus propias respuestas.
Terapia Sistémica
Ve a la persona dentro de su contexto (familia, pareja, sociedad). Se enfoca en cómo las relaciones influyen en el comportamiento y el bienestar. Mayormente usada en terapia familiar y de pareja